미국 유명 연예인인 미란다 커 등이 다이어트와 건강유지 비법으로 '슈퍼푸드'를 손꼽은 바 있다. 이후 슈퍼푸드는 일본에서도 유명세를 타기 시작해 최근에는 일반인에까지 인기를 끌 만큼 확산 범위가 넓어지고 있다. 슈퍼푸드가 대체 뭐길래? 연예인과 일반인에게까지 인기를 얻는 것일까? 일본 슈퍼푸드협회는 슈퍼푸드 개념 을 다음과 같이 정리하고 있다. "영양분이 뛰어나고 일반 식품보다 영양가가 높은 식품 또는 일부 영양 성분이 특이하게 많이 함유된 식품" 일본 이세탄 백화점...
‘부르릉~’ 서울특별시 동부여성발전센터 앞마당에 놓인 ‘일자리부르릉취업버스’의 시동 소리가 우렁차다. 점심 먹을 무렵 어김없이 들리는 이 시동소리는 경력단절여성(이하 경단녀)과 구직 여성들을 향한 희망의 소리다. 핑크빛 희망 담아 서울시 곳곳을 누비는 이 버스는 25개 여성인력개발기관과 꼬박 6년을 함께 달려왔다. 2012년부터 토, 일을 제외하고 날마다 일자리 부르릉 취업버스에 몸을 싣는 사람이 있다. 바로 김선희 서울특별시 동부여성발전센터 일자리홍보팀장이다...
힙스터의 밴드에서 대중의 밴드로, 혁오의 <22> 2년마다 찾아오는 연례 행사가 된 '무한도전 가요제'는 올해 역시 막강했다. 어떤 아이돌의 신곡도 여기서 발표되는 신곡들을 당해내지 못할 만큼 이 프로젝트의 파급력은 거대해졌고, 이제 가요계의 절대적인 권력이 되었다고 보아도 과장이 아닐 것이다. 지드래곤과 태양, 아이유, 윤상, 유희열 등 얼마나 유명한 아티스트들이 섭외되느냐에도 관심이 쏠리지만, 어떤 아티스트가 이 프로젝트를 통해 새로운 '스타'로...
공간과 물건 정리만이 정리의 모든 것이라고 생각하겠지만 주위를 조금만 둘러보면 우리 삶의 모든 것이 정리의 대상이 된다는 걸 금세 알아차릴 수 있다. 정리하기엔 너무나도 힘든 관계와 감정... 그 모든 것들에 대한 자유로운 이야기. 기록을 잘 정리하기 위한 구체적인 방법은 어떤 것들이 있을까요? 무조건 적기부터 전에 다음의 다섯 가지를 한번 점검해보세요! 보다 체계적이고 의미 있게 기록을 정리하는 방법들을 함께 알아볼까요? 1. ‘단기’별로 정리하기 상반기 결산 혹은...
사귄지 막 100일된 은지와 설명이는 바나나 슈가포인트처럼 달달한 커플이다. 그러던 어느 날, 에어컨이 빵빵한 카페에 앉아 아이스 아메리카노를 마시던 은지는 갑작스러운 신호를 받는다. 피하려 했다가는 더 큰 화를 불러올 것을 알기에, 설명이가 눈치 채지 못하도록 간신히 화장실을 다녀오겠다고 하는 은지. 하지만 설명이는 보고 말았다. 은지의 흔들리는 눈빛을… 돌아온 은지에게 한 설명이의 행동은 그들의 사이를 얼어붙게 하는 결정적 요인이 된다. 도대체 설명이는 뭘 어쨌기에...
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타인이 설정해 놓은 스펙의 노예가 되지말고 꿈(vision)과 목표(goal)에 에너지를 집중하자?! 헌데 과연 어떻게?! 그냥 막연히 열정. 간절함. 이런걸로 정답이라 착각치 말자! 그렇게 안되는건 모두가 안다! 나를 찾기가 꿈 찾기에 우선 꿈을 찾기 위해서는 진짜 나다움 모습을 찾아야 한다. 나를 정말 나답게 만드는 순간을 떠올려보라. 그게 여행일 수도, 음악을 즐길 때 일수도, 봉사활동일 수도 있다. 그런 경험 자체가 없다면? 아직 무계획적이면서 순수히 자신의...
켄드릭 라마(Kendrick Lamar) - <To Pimp A Butterfly> 새로운 랩의 왕이 될 검은 나비 컨트롤 비트 다운받았습니다 2013년 한국 힙합씬을 뒤엎은 최대의 사건은 누가 뭐래도 스윙스가 촉발시킨 '컨트롤 디스전'이었다. 개코,이센스,사이먼디,딥플로우 등 수많은 국내 랩퍼들이 똑같은 'Control'(Big Sean 원곡) 비트 위에서 자신의 실력을 과시했다. 그리고 각자의 이해관계에 놓여 있는 랩퍼들을 서로 디스하면서 힙합에 관심이...
에스컬레이터에서 한줄서기 하시나요? 두줄서기 하시나요? 세계에서 유일하게 에스컬레이터 두줄서기 캠페인을 실행했던 우리나라가 드디어 두줄서기 캠페인을 폐지하기로 했다는 소식입니다. 당췌 이런 캠페인이 생긴 것 자체가 이해가 되질 않지만 매일매일 만나는 상황이라 뉴스를 소개해 드립니다. YTN 뉴스영상보기 http://tvpot.daum.net/v/v2368ZpJKhSTCSEpbChCbUK 한줄서기하면 에스컬레이터가 고장난다? 한줄서기하고 나머지 한쪽에서 걸어올라가거나...
‘당신은 좋은 동반자입니까?’ 좋은 동반자란 무엇을 의미할까요? 답은 ‘이웃과 함께 가는 것’입니다. 독불장군으로는 살기 어려운 세상. 누군가와 함께하며 그가 바로 ‘이웃’이라는 이야기입니다. SNS 세상에서 맺은 이웃이든 현실세계의 이웃이든 자신을 제외하고는 모두가 ‘이웃’입니다. 그렇다면 이 이웃과는 어떤 표정과 말투로 이야기해야 할까요? 멋쩍은 표정과 기어들어가는 목소리로 ‘안녕하세요’라고 인사하기 보다는 방실방실 웃으며 낭랑한 목소리로 인사하는 것이 좋은 인상을...

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