부위별 살찌는 음식
여성들에게 가장 큰 관심사 '다이어트' 부위별 살찌는 음식에 대한 정보를 소개합니다. 평소 본인의 신체에서 유독 잘 살이 찌고 빠지지 않는 부위가 있다면 참고해서 식이조절을 해보세요.
"프로페셔널하게 일해라" 현장에서 후배 팀원들에게 자주 강조하는 얘기입니다. 이번 학기 첫 시간에 제자들에게 들려줄 얘기 중 하나입니다. 업무를 하다보면 성과가 초과달성 하기도 하고 미흡하기도 한 상황을 만나게 됩니다. 좋아하는 일은 잘하고 내키지 않는 일은 성과를 못내는 사람들이 대부분입니다. 하지만 진정한 프로라면 자신이 맡은 프로젝트에 대한 성과의 편차가 크지 않아야 합니다. 타율과 방어율 프로야구에서 타자는 타율로 투수는 방어율을 기본 능력을 평가할 수 있습니다...
집 안 정리 중 가장 막막한 곳은 어디일까. 막상 생각해봐도 잘 모르겠다면 이렇게 해보자. 청소한다고 생각했을 때 가장 큰 한숨이 나오는 곳이 정답이다. 그리고 대부분 화장실 앞에서 제일 큰 한숨이 나온다. 잘못 건들기라도 하면 도미노처럼 우르르 쏟아지는 목욕용품, 이제 더는 넣을 곳이 없어 삐져나오는 수건 그리고 자잘한 도구들까지... 어떻게 정리하면 좋을까? 1. 조그만 플라스틱 상자 활용하기 모든 게 천 원이라는 그곳에서 구매하거나, 다 쓴 면봉 상자를 활용해보자...
'시작이 반이다' 라는 말이 있다. 어떤 일이든 시작이 어렵다는 얘기인데, 왜 시작이 어려울까? 여기서 포인트는 시작할 수 있게 하는 힘, 바로 '집중력'이다. 한창 재밌는 게 많은 시기인 중고등학생들에게 공부를 위한 집중력을 발휘하기란 여간 어려운 일이 아니다. 공부는 엉덩이 싸움이라고 하지 않던가. 잡다한 생각을 미뤄두고 공부에 전념할 수 있도록 '집중력'을 길러보자. (성인들도 '공부'를 '일'이란 단어로 바꿔본다면 별반 다르지 않을 것이다.) 1. 공부 환경...
항상 인터넷에 연결된 세상에서는 '협업' 솔루션이 발전하기 마련입니다. 온라인에서 다른 동료들과 멀리 떨어진 고객과 함께 다이어그램을 그리며 협업할 수 있는 서비스인 'Cacoo'를 소개해 드립니다. 카쿠(Cacoo) 서비스는 학교나 강의에도 활용할 수 있는 웹애플리케이션입니다. 카쿠를 이용하여 마인드맵을 그리거나 서비스 다이어그램을 작성하거나 개발을 위한 플로우차트도 작성할 수 있습니다. 웹디자인이나 모바일 서비스를 개발할 때 와이어프레임을 작성하며 공유할 수도...
리테일 매장쇼 ‘2015 케이샵’ 오는 9월 킨텍스서 개최 옴니채널 유통시대의 온오프라인 매장 성공전략 주제로 열려 국내 유일의 리테일 매장쇼 ‘2015 케이샵(K Sho p 2015)’이 9월 2일부터 4일까지 킨텍스 제1전시장 2홀에서 열린다. 이번 행사는 대형 유통사 관계자 등 구매력 있는 B2B 바이어가 1만5천여명이 참가한 가운데 ‘옴니채널 유통시대의 온오프라인 매장 성공전략’이라는 주제 아래 전문 전시회와 컨퍼런스로 나뉘어 진행된다. 오프라인 매장뿐만 아니라...
내가 위안부에 대해 알게된 건 부끄럽게도 2004년 한 연예인의 화보를 통해서다. 하지만 사회적 이슈가 되고 있는데도 자세히 가르쳐주는 사람은 단 한 명도 없었다. 시대가 멀어질수록 사람들은 무뎌졌고, 남의 아픔 정도로만 생각했기 때문이다. 10년이 지난 지금은 많은 사람들이 적극적으로 위안부 문제를 알리고 이에 동참하고 있다. 평화나비팔찌에 쓰여진 글귀, ‘Remember me!’처럼 많은 사람들이 그 아픔을 잊지 않기 위해 노력하고 있다. 조그만 아픔들이 모여...
아래 글은 4/19 토요일에 진도 체육관으로 가서 봉사활동을 하고 온 제자가 정리한 내용입니다. 진도에 가서 봉사활동을 할 분들을 위해서 참고가 될 수 있었으면 한다고 해서 제가 메일로 내용을 받아서 공유합니다. 세월호 침몰 사고가 어떻게 마무리 될지 모르겠지만 자원봉사에 관심이 있는 분들께 이 글이 참고가 되길 바랍니다. 자원봉사를 다녀온 제자는 계원예술대학교 광고브랜드디자인과 1학년인 박상욱 군입니다. 미디어는 이렇게 발로 뛰고 손으로 만져가면서 다루어야 하는데...
또래오래, 한국민속촌, 부산경찰, 부산아쿠아리움 만난 썰 푼다, 아니 썰 풀고양. 고양시는 없는게 없으니 오늘은 고양체 안 쓰고 음슴체 쓰겠음. [ 고양시청 블로그로 가서 읽기 ] SNS계에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 공식계정 담당자들을 만나고 왔음. 본래 취지는 운영방식에 대해서 묻고 배우고 오려는 ‘벤치마킹’이였으나, 담당자들이 모두 디스배틀로 오해를 했음. 그래서 고양시는 결국 패배의 아이콘이 되었음. 1. 또래오래 습격이닭! 치킨, 치킨을 내놓아랅! 처음으로...
당신이 인터넷 중독인지 아닌지 알아볼 수 있는 자가진단 7가지 방법입니다. 아래 제목과 이미지를 보고 몇 개나 공감하는지 한번 세어보세요~ 같이 한번 해 보아요~ 일단 마음을 편하게 가져야 합니다. 이 진단이 수능시험은 아니잖아요~ 1. 내 컴퓨터 만지지마 2. 노트북이 있어야 맘 편하게 놀 수 있다 3. 채팅 하면서 표정이 바껴요 4. 와이파이가 없는 곳에 가면 예민해진다 5. 여행가기 전에 와이파이 존부터 확인한다 6. 수시로 문자, 카톡, 페북, 메일 알람을...

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